Yoga ist ein altindisches Übungssystem, welches ganzheitlich auf den Menschen wirkt. Es stärkt den Körper, beruhigt die Gedanken und versetzt Körper, Geist und Seele in Harmonie. Dabei spielen Alter, Figur oder Beweglichkeit keine Rolle. Jeder Mensch kann Yoga praktizieren.

Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Meditation und Entspannung sind Bestandteile einer Yogastunde.

 - Stress wird abgebaut

 - Blockaden werden gelöst

 - Beschwerden werden gemildert

 - Flexibilität von Körper und Geist wird gesteigert

 - ein neues Körpergefühl entsteht

 - Zufriedenheit und Gelassenheit werden gefördert